Alimentos
Los alimentos son cualquier sustancia que se consume para obtener los nutrientes necesarios para el crecimiento y el mantenimiento del cuerpo.
¿Qué son y para qué sirven los alimentos?
Como ya hemos explicado en la introducción, un alimento es cualquier sustancia que se consume para obtener los nutrientes necesarios para el crecimiento y el mantenimiento del cuerpo. Los nutrientes esenciales incluyen proteínas, grasas, carbohidratos, vitaminas y minerales. Los alimentos también pueden proporcionar otros beneficios para la salud, como antioxidantes y fibra dietética.
Tipos de alimentos
Los alimentos se clasifican en diferentes categorías, como frutas, verduras, proteínas y carbohidratos. Es importante llevar una dieta equilibrada y variada que incluya una variedad de alimentos de todos los grupos alimenticios para obtener todos los nutrientes necesarios y mantener una buena salud. Los alimentos pueden ser naturales, como frutas y verduras, o procesados, como alimentos enlatados o congelados.
A continuación te presentamos las categorías de alimentos para que puedas buscar aquél del que quiera más información.
